Fekvőtámasz: 1. lépés, 5*14 sikerült szabályosan. Elég megerőltető volt, úgyhogy ha nem lesz izomlázam akkor marad még 1-2 edzésig ez a mennyiség. Ha lesz akkor visszaveszek 1 ismétlést minden sorozatból. Lábemelés: 3*15 sikerült. Az utolsó sorozatban nem akartam megpróbálni…

Guggolás: 1. lépés, gyertya. sikerült gond nélkül 3*14 és a negyedik sorozatban megcsináltam 17-et. Következő alkalommal 4*15-öt fogok és majd azután próbálom feszegetni a határaimat. Húzóckodás: 1 lépés, falnál. 5*30 sikerült. Megpróbáltam a 6. sorozatra 40 ismétlést de…