Fekvőtámasz: 1. lépés: 5*14 kiment szabályosan. Könnyebb volt mint a múlt héten de még így is elég. Lábemelés: 1. lépés: 2*15+1*16. A testem egyszerűen akarta azt a plusz egyet a végén. :)

1. lépés: gyertya, 3*15+1*16. Ámbár sikerült a 16. ismétlés az utolsó sorozatban, eléggé kivett belőlem mindent. Úgyhogy még 2 edzésig maradok a 15 ismétlésnél. 1. lépés: függőleges húzás. 5*32+1*34. Az a gondom, hogy ilyen ismétlésszámokkal és ennyi sorozattal, a…