Fekvőtámasz 1. lépés: 6*16

Lábemelés 1. lépés: 3*18

Volt egy kis káosz az elmúlt héten. mostantól viszont visszaállt minden a régi kerékvágásba, úgyhogy "friss hús" és minden edzés másnapján meg nyújtások.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.