Sokat betegeskedtem meg hasonlók, de azért létezem. A blogolást még majd meglátom milyen formában és időközönként fogom folytatni, de újra kedvet kaptam hozzá. Ja igen meg elfelejtettem az accomhoz a jelszót is amire ez a blog van jegyezve. Ahhoz is kellett némi memóriagyakorlat, hogy újra meglegyen.

Történt némi progresszió is: Fekvőtámasz 2. lépés, Húzóckodás 2. lépés. Guggolás és lábemelés egyelőre marad. Úgy látszik arrafelé még nem került elég erő a bankba, hogy fölözhessem a kamatokat. Továbbra is a "friss hús"-ban tolom heti 2 alkalommal és nem is fogom siettetni, megyek a könyv szerint tovább. Majd ha jobban belejövök akkor cifrázom. Ehhez jön még heti 1 vagy 2 alkalom foci. Lassan 9 hónapja csinálom ezalatt már egy gyereket is ki lehet hordani. Elégedett vagyok az eredményekkel és remekül érzem magam tőle. Csak a dohányzásról kéne már leszokni, de arról nagyon. Egyre jobban zavar, a gyakorlatokhoz és a focihoz is kéne a vitálkapacitás. Már nem vagyok tizenéves. No azt hiszem ennyi, írok még valamikor.

Az edzés nem maradt el csak a blogolást untam meg. Majd írok ha lesz valami érdekes

1, lépés függ. húz.  3*3*40

Fekvőtámasz 1. lépés: 6*16

Lábemelés 1. lépés: 3*18

Volt egy kis káosz az elmúlt héten. mostantól viszont visszaállt minden a régi kerékvágásba, úgyhogy "friss hús" és minden edzés másnapján meg nyújtások.

1, lépés függ. húz.  3*3*40

Fekvőtámasz 1. lépés: 6*16

Lábemelés 1. lépés: 3*18

1, lépés függ. húz. 6*40. Remek. 3*3*40 a következő, aztán még egy alkalom és utána jöhet a 2. lépés.

Beteg voltam. Hoztam a számokat.

Fekvőtámasz 1. lépés: 5*15+1*16

Lábemelés 1. lépés: 3*17